Difúzovanie Esenciálnych Olejov

Jedným z najpopulárnejších spôsobov, ako používať esenciálne oleje, je difúzovanie. Stačí pridať pár kvapiek esenciálneho oleja do difuzéra a nechať prírodné vône naplniť váš priestor. Difúzovanie esenciálnych olejov je vynikajúcim spôsobom, ako vytvoriť relaxačnú atmosféru, podporiť sústredenie alebo zlepšiť kvalitu vzduchu. Oleje ako levanduľa, citrón či mäta sú ideálne pre difúzovanie v rôznych častiach dňa.

Natieranie Esenciálnych Olejov na Pokožku

Ďalšou obľúbenou metódou je natieranie esenciálnych olejov priamo na pokožku. Tento spôsob využíva terapeutické vlastnosti olejov priamo cez kožu. Pred použitím esenciálneho oleja na pokožku je však dôležité ho zriediť nosným olejom, ako je kokosový alebo mandľový olej, aby sa predišlo podráždeniu. Natieranie esenciálnych olejov je skvelé na zmiernenie bolesti svalov, upokojenie pokožky alebo podporu imunitného systému.

Interné Použitie Esenciálnych Olejov

Niektoré esenciálne oleje sa dajú bezpečne používať aj vnútorne, čo môže priniesť ďalšie zdravotné benefity. DoTERRA ponúka vysoko kvalitné esenciálne oleje, ktoré sú vhodné na interné použitie, napríklad pridanie kvapky citrónového oleja do vody pre osvieženie alebo použitie mäty na podporu trávenia. Je však dôležité dodržiavať odporúčané dávkovanie a konzultovať s odborníkom správne použitie esenciálnych olejov v tejto forme.

Používanie esenciálnych olejov je jednoduchý spôsob, ako si obohatiť život o prírodné riešenia. V tejto časti kurzu si osvojíte základné techniky, ktoré vám umožnia plne využiť esenciálne oleje a ich benefity v každodennej rutine.